Reconstruire l'Estime de Soi
8 semaines12 000
DA
En ligne · Sessions hebdomadaires
Un chemin doux vers la confiance intérieure
· Psychologue clinicienne ·
Un espace pour
se retrouver,
doucement.
Razika Hamlaoui accompagne celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs émotions, apaiser leur dialogue intérieur et redessiner leur rapport à eux-mêmes — à travers des consultations individuelles et des programmes en ligne pensés avec soin.
« Écouter, c'est déjà soigner. »
Écoute·Présence·Bienveillance·Clinique·Pleine conscience·Estime de soi·Confiance·
Écoute·Présence·Bienveillance·Clinique·Pleine conscience·Estime de soi·Confiance·
Biographie
La présence comme premier outil de soin.
Diplômée en psychologie clinique, Razika Hamlaoui exerce depuis plus de quinze ans auprès d'adultes en quête d'équilibre intérieur. Son approche, à la croisée de la thérapie cognitivo-comportementale et des pratiques de pleine conscience, place l'écoute au cœur de chaque rencontre.
Convaincue que la transformation passe par la douceur, elle propose un cadre sécurisant où chacun peut déposer ce qui pèse, comprendre ses mécanismes et redessiner sa relation à soi. Ses consultations s'adressent autant aux personnes traversant une période de bascule qu'à celles qui cherchent simplement à mieux se connaître.
Au-delà du cabinet, elle conçoit des programmes en ligne accessibles à toutes celles et ceux qui souhaitent cheminer à leur rythme, sans contrainte géographique. Une manière de rendre l'accompagnement psychologique plus humain, plus souple — et résolument moderne.
15+
Années d'exercice
800
Patients accompagnés
3
Programmes signature
Programmes signature
Des parcours pensés avec attention.
Trois cheminements distincts, chacun conçu comme une saison — avec ses rituels, ses lectures, ses temps d'échange. Choisissez celui qui résonne avec votre moment de vie.
L'approche
Une thérapie qui respecte votre rythme.
01
Écouter avant d'orienter
Chaque accompagnement commence par un temps long d'écoute — sans diagnostic hâtif, sans grille à remplir.
02
Outils validés, posture humaine
Les approches cognitivo-comportementales et la pleine conscience structurent le travail, mais c'est la relation qui soigne.
03
Cheminer à votre rythme
Pas de méthode universelle. Chaque parcours est ajusté à votre histoire, vos ressources et votre temporalité.
« La guérison ne se force pas. Elle se cultive — dans la patience, la curiosité, et la tendresse envers soi. »
— Razika Hamlaoui